Přeji všem jen to nejlepší v tomto novém roce (a nejen v něm :-) )

03.01.2015 17:43

 

Vstříc novému roku 2015 zkus:

- nejdříve hledat tu nejmenší věc, kterou můžeš udělat a změna se dostaví
- ptát se sám sebe: Jednám v radosti, že miluji, nebo ve s...trachu, že nejsem milován?
- pohlédnout do očí tomu, co ti sice působí bolest, ale neublíží
- pochopit, že tvé potřeby a potřeby druhých potřebují především uznání a respekt, než uspokojení
- vnímat, zda si více uvědomuješ co nechceš a stěžuješ si na to někomu, kdo ti není schopen pomoci, namísto uvědomění toho, co skutečně chceš spolu s obrácením se na někoho povolaného
- si upřímně říct, zda na cestě k druhému, neobcházíš cestu k sobě
- vnímat, zda lidi kolem sebe podněcuješ k zodpovědnosti, nebo spíše vyžaduješ jejich poslušnost
- říkat Ne, pokud necítíš Ano
- dělat kroky, které vyžadují odvahu vydat ze sebe maximum
- na to kašlat a používat větu: Co nejhoršího se mi může stát?...většinou zjistíš, že nic zvláštního...

 

Když narazíš na nějaký problém, který ti působí starosti, nesmíš o něm bez ustání přemýšlet. Uvažuj nad ním a dojdi k nějakému rozhodnutí. Mnohé úzkostné stavy jsou totiž způsobovány tím, že se lidé nedokážou rozhodnout. A jakmile k nějakému rozhodnutí dojdeš, drž se ho. Možná, že ne vždy to bude to nejlepší rozhodnutí, ale jakákoli pozitivní akce je lepší než nečinnost.

 

 

Zdroj: Facebook - příspěvek od Terapie srdcem